بذور العبب (الأشواجاندا)

• الجزء المستخدم: جذور النبات بعمر سنة

• الفوائد:

1. مضاد للأكسدة والشوارد الحرة وطارد للسموم ومكافح للسرطان والأورام
2. زيادة القدرات العقلية والذاكرة وتحسين المزاج وتقليل التوتر والاكتئاب والوقاية من الزهايمر
3. تحسين الدورة الدموية وإنتاج خلايا الدم ورفع مستوى الطاقة في الجسم وعلاج فقر الدم
4. تحسين النوم والأرق وتعزيز النوم العميق
5. تحسين نمو العظلات وحجمها وزيادة الأكسجين وتقليل أثر الإجهاد البدني وزيادة سرعة الاسترجاع
6. تساعد في علاج حالات الربو الشعبي او انتفاخ الرئتين
7. خفض مستويات السكر في الدم والكوليسترول والدهون الثلاثية
8. تقوية الجهاز المناعي ووظائف الجسم والتقليل من خطر الالتهابات
9. زيادة الخصوبة والقدرة

• طريقة الاستخدام

بودرة الجذور: للبالغين ملء ملعقة طعام (5 – 10 جرام) من مطحون الجذر وللأطفال ملء ملعقة صغيرة (3 – 5 جرام) تُضاف إلى كأس من الحليب الدافئ يحرك ويشرب قبل وجبة الفطور ويمكن إضافة ملعقة عسل طبيعي.